ダイエットのお悩みも当整骨院へお任せください！
私たちはカラダづくりのスペシャリストです！

「痩せるというより、筋肉をつけて引き締めたい」
「自分だけではどうトレーニングしていいかわからない」
「とにかくお腹を痩せさせたい！きつい筋トレは無理！」

こういったお声にお応えするため、私たちは整骨院だからこそできる、健康的なダイエットをご提案いたします！

ただ食事制限だけで体重を減らすダイエットは、リバウンドしやすく、ストレスを溜めてしまいがちです。

当整骨院では、減量するダイエットではなく、【かっこいい】【美しい】そんなカラダになる、スタイルアップを目指したダイエットを無理せず続けていただけます！

ひみつ その1
効果的な方法で健康にダイエット！

オーダーメイドで自宅でのストレッチ、エクササイズ、トレーニングをお伝えさせていただきます。
食事の制限は初めはせずストレスの軽いものから初め
習慣化にすることをまずは目標にそこから余裕が生まれれば食事制限を少しずつして行きます。

ひみつ その2
EMSによる筋力強化で楽してトレーニング！

当整骨院では、EMSを使用した、寝たまま楽々トレーニングができる機器でのアプローチも可能です。EMSで深部の筋肉を強化し、矯正で整えた身体の定着も高めます。

くびれをつくったり、ヒップアップにもEMSがお勧めです！

ひみつ その3
カラダづくりのプロが丁寧にアドバイス！

健康的なダイエットをするには、無理のない日々の積み重ねが大切です！
日々の姿勢の維持の方法やお家でのケア・ストレッチの方法など、丁寧にアドバイスさせていただいております。

どういった流れでダイエットしますか？

第一ステップは食事の時間、第二ステップは食事の食べる順番、第三ステップは食事の量とストレスを考えならメニューを構築して行きます。

食事制限などはありますか？

食事制限はストレスがかかるので、様子を見て状況次第で入れたり入れなかったりします。

矯正は含まれていますか？

含まれていません。

どのくらいの頻度で通えば良い？

最低でも週に一回通っていただくことをお勧めしています。

どれくらい痩せられますか？

過去の事例として3ヶ月で3kgのダイエットを目指します。

1ヶ月で体重の３％以上落とすと体にストレスがかかり、リバウンドをしやすくなってしまいますので、多くても３％程度を目指し、ダイエットのメニューを組んでいます。
（※効果効能を保証するものではありません）

どんな方が来られますか？

主婦さん、産後の方、学生さん、運動不足の方など幅広い方にご利用頂いております。